Conditionner ou ne pas conditionner, huiler ou ne pas huiler – en ce qui concerne vos cheveux, vous trouverez toutes sortes de conseils. Les mères vous diront de «huiler vos cheveux» tandis que votre coiffeur vous recommandera le nouveau soin à la mode. Avant de choisir votre traitement, voici quelques éléments que vous devez savoir.
La première étape du soin capillaire est votre alimentation et les deux éléments les plus importants de votre alimentation sont le fer et les protéines. Les cellules ciliées sont les cellules à croissance la plus rapide dans le corps, mais ce sont aussi les premières à être affectées si vous ne mangez pas bien ou souffrez de carences car elles ne sont pas nécessaires à la survie.
Essayez d’inclure des aliments riches en fer comme les légumes à feuilles, le poisson, les graines de citrouille, les haricots, les pois chiches, le soja et les céréales dans votre alimentation. Les médecins suggèrent de consommer environ 12 mg de fer par jour. Vous avez également besoin de protéines car c’est ce qui renforce vos cheveux. Incluez des protéines complètes qui sont également riches en acides aminés: comme le fromage, le lait, le soja, les lentilles, les pois, le quinoa et le yogourt.
Comment conserver des cheveux sains: quelques conseils de base
1. Il est normal de perdre 100 à 150 cheveux par jour, alors ne paniquez pas quand vous voyez vos longs cheveux s’accumuler sur votre sol carrelé.
2. Peignez les cheveux mouillés avec un soin extrême car ils sont fragiles et sujets à la casse. Prenez un peigne à larges dents et faites-le passer des racines aux pointes de vos cheveux aussi doucement que possible.
3. Coupez vos cheveux toutes les quelques semaines pour vous débarrasser de ces pointes fourchues brunes et rugueuses. Coupez environ 1/4 de pouce de vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour éviter que les pointes fourchues ne repoussent.
4. Ne lavez pas vos cheveux tous les jours et chaque fois que vous le faites, appliquez un revitalisant sur les pointes. Essayez d’utiliser la même marque de shampoing et de revitalisant.
5. Rincez le conditionneur à l’eau froide car il est bon pour la force et la brillance.
6. Contrairement aux étiquettes au dos de nos produits alimentaires, les étiquettes au dos de nos shampooings sont pour la plupart illisibles. Au cours des dernières années, on a beaucoup insisté sur le sulfate dans les shampooings. Que sont les sulfates? Ils sont la raison pour laquelle votre shampooing mousse comme il le fait. Ils nettoient votre cuir chevelu et vos cheveux, en éliminant la saleté. Mais certains chercheurs suggèrent également d’éviter pour vos cheveux les huiles essentielles. C’est aussi pourquoi vos yeux piquent lorsque le shampooing coule sur le côté de votre visage. Si vous ressentez une irritation du cuir chevelu ou si vos cheveux se dessèchent avec le temps, essayez d’acheter un shampooing sans sulfate.
7. Si vous avez les cheveux secs, il vaut mieux éviter de les colorer. Cependant, si vous ne pouvez pas résister à cette magnifique nuance de brun, surtout sous le soleil d’hiver, suivez cet astucieux conseil. Utilisez du citron, du thé à la camomille ou du miel, car ils agissent comme de bons éclaircissants pour les cheveux. Vous pouvez ajouter du jus de citron à l’eau et le vaporiser sur vos cheveux lorsque vous partez. Vous pouvez rincer vos cheveux avec du thé à la camomille infusé après les avoir lavés avec un shampooing ou ajouter du miel à l’eau que vous utilisez pour laver vos cheveux.
Outre ces conseils de base, voici quelques remèdes maison qui vous mèneront très loin. Des masques faits maison aux sérums protecteurs de chaleur, nous avons tout.
Conditionnement en profondeur
Même si vous conditionnez vos cheveux après chaque lavage, rien ne fonctionne aussi bien qu’un conditionnement en profondeur. De temps en temps, lavez vos cheveux avec un shampooing, essorez l’eau supplémentaire et séchez-les avec une serviette. Ensuite, prenez de généreuses quantités de revitalisant et appliquez-le directement à la racine de vos cheveux. Utilisez un peigne à dents larges et passez-le dans vos cheveux pour vous assurer que le revitalisant s’étale bien partout. Maintenant, tirez-les vers le haut et attachez-les ensemble. Laissez le conditionneur en place entre 10 minutes et une heure. Détachez-les, rincez abondamment et profitez de cheveux soyeux.
Éloignez-vous de la chaleur
Si vous sortez et que vous voulez des boucles magnifiques ou des vagues parfaites, il existe plusieurs façons de les obtenir sans l’aide d’un sèche-cheveux, d’un lisseur ou d’un bigoudi. Si vous devez utiliser votre fer ou votre bigoudi, achetez un sérum de votre choix ou si vous avez du temps libre, faites-en un à la maison.
1. Prenez de l’huile d’amande, de l’huile de noix de coco, un revitalisant capillaire, 250 ml d’eau et un petit flacon pulvérisateur vide. Versez 200 ml d’eau dans le vaporisateur et ajoutez-y 2-3 gouttes de noix de coco et 4 à 5 d’huile d’amande. Ajoutez deux très petites gouttes de revitalisant. N’en utilisez pas trop car il moussera. Vous pouvez ajouter de la lavande ou une huile odorante si vous le souhaitez. Ajouter l’eau restante et bien agiter. Laissez la mousse se déposer et elle est prête à l’emploi.
2. Tout est question de beurre avec celui-ci. Prenez 100gr de beurre de karité, 100gr de beurre de cacao et 20 gouttes d’huile essentielle de votre choix. Faites chauffer le beurre jusqu’à ce qu’il soit tout liquide et laissez-le refroidir. Ajoutez l’huile essentielle dans un pot vide et stérilisé et versez le beurre. Laisser refroidir le pot jusqu’à ce que le beurre reprenne une forme solide.
Masques capillaires faits maison
Certains peuvent être assez délicieux pour être mangés, mais les autres sont tout simplement nauséabonds ! Mais ce qui est bien, c’est que vous trouverez facilement tous les ingrédients de votre garde-manger.
1. Huile d’avocat et de menthe poivrée – Aussi appelé poire au beurre, les avocats sont crémeux, riches et le seul fruit combine les protéines de la viande, la graisse du beurre, les vitamines et les minéraux des légumes verts et un saveur de noisette. Écrasez un peu d’avocat, ajoutez une goutte ou deux d’huile de menthe poivrée et appliquez ce masque sur vos cheveux. Laissez agir 15 à 20 minutes et rincez.
2. Huile d’olive, huile de noix de coco et œuf – celui-ci est le masque ultime pour une croissance rapide des cheveux. Réchauffez 2 cuillères à soupe d’huile de coco, laissez refroidir, ajoutez un ou deux œufs et deux cuillères à soupe d’huile d’olive et appliquez.
Le pétrole est la réponse
Un revitalisant peut faire des merveilles pour vos cheveux, mais l’huile lui donne certains minéraux, vitamines et acides gras essentiels qui non seulement renforcent vos racines, mais améliorent également la santé globale de vos cheveux. L’huile de coco est la plus recommandée par les experts capillaires et les mères! Il peut protéger vos cheveux des dommages du soleil, des pellicules et élimine l’accumulation de sébum des follicules pileux en accélérant la croissance des cheveux.
Si vous souffrez de chute de cheveux, l’huile d’olive serait un meilleur choix. Vous pouvez le combiner avec une foule d’autres ingrédients. Voici nos meilleurs:
1. Huile d’olive avec du miel et de la cannelle en poudre – Massez cette pâte sur votre cuir chevelu, laissez agir 15 minutes et lavez.
2. La méthode LOC – C’est une méthode en trois parties: laisser en place, huile et crème. Vous utilisez d’abord de l’eau, puis une huile légère comme la noix de coco, l’olive ou l’amande. Suivez-le avec du beurre de karité ou tout autre revitalisant crémeux de votre choix. Laissez agir pendant un moment, puis lavez soigneusement.